Z mojego punktu widzenia jest to oczywiste i każdy, kto myśli racjonalnie, podpiszę się pod tym dwoma rękoma! Nikt nie powinien mieć żadnych obiekcji, co do tej hipotezy, ale wiemy, jakie dzisiaj mamy społeczeństwo. Czas teraz na weryfikację hipotezy! Będę zmierzał do rozstrzygnięcia prawdziwości lub fałszywości danego zdania. W moim przypadku, udowodnię wszystkim prawdziwość! Jak wiemy, jednym z dwóch przykładów weryfikacji jest konfirmacja, czyli potwierdzenie zdania logicznego. Proszę odpowiedzieć sobie na pytanie.

Lepiej jest siedzieć przed komputerem i objadać się chipsami czy wyjść na świeże powietrze i poświęcić trzydzieści minut na ruch fizyczny? Logiczne?

Odpowiedź może być tylko jedna. Ale dojdźmy do sedna rzeczy. Przedstawię korzyści płynące z aktywności fizycznej. Wymienię tylko kilka istotnych:

-zapobieganie chorobom serca i udaru mózgu;

-poprawienie samopoczucia;

-lepsza sylwetka;

-ochrona przed osteoporozą;

-polepszenie się układ odpornościowego;

-zdrowie nie tylko fizyczne, ale i umysłowe!

Aktywność fizyczna bardzo dobrze wpływa na prawidłowe działanie naszego umysłu. Np. W trakcie nauki warto zrobić przerwę i poświęcić dziesięć minut na krótki spacer. Wysiłek fizyczny można połączyć z nauk np. podczas robienia przysiadów, brzuszków itp. powtarzać informację, których się uczyliśmy. Nasz mózg jest bardziej dotleniony oraz angażujemy więcej zmysłów do zapamiętywania.

Widzimy, jakie korzyści można czerpać przez aktywność ruchową? Czyż nie warto poświęcić tych dziesięciu minut dziennie na wysiłek fizyczny?

Widocznie nie, bo większość młodzież woli pić alkohol a ich zapał do sportu jest efemeryczny. Może mają jakąś abominację do wysiłku fizycznego?

Wygląd rachityczny a jedyny wysiłek ruchowy to uderzanie w klawiaturę lub zapping – nawyk bezustannego zmieniania programów telewizyjnych za pomocą pilota w poszukiwaniu interesujących kanałów. Ale wiemy, że sport nie jest fakultatywny. Pozwolę sobie przytoczyć pewien cytat, który jest zawarty w Didache:

 „Dwie są drogi, jedna droga życia, druga droga śmierci

 i wielka jest różnica między nimi”

Reasumując i wyciągając konstruktywne wnioski aktywność fizyczna bez względu na wiek powinna być podstawą życia codziennego. Jak wspomniałem, warto poświęcić chwilę czasu na wysiłek ruchowy i czerpać z niego same korzyści. A ”chwila czasu” stanie się dniem, tygodniem, miesiącem, rokiem dodatkowych wspomnień, przeżyć na tym świecie.

„Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko.” – Bruce Lee. Tylko to ”coś” może mieć takie samo znaczenie jak ”wszystko”.

Moją wypowiedź zakończę, tak jak mawiał francuski pisarz satyryczny François Rabelais:

„Bez zdrowia życie nie jest życiem;

Życie nie jest do życia”

                                               Dawid Danielczuk

Bądź pierwszym, komentującym ten artykuł

Napisz Komentarz
Proszę utrzymaj temat wiadomości związany z przedmiotem artykułu. Osobiste słowne ataki będą usunięte. Proszę nie używaj komentarzy, by reklamować swoją witrynę. Taki materiał będzie usunięty. Upewnij się zanim klikniesz przycisk 'Wyślij', że widzisz poprawny kod zabezpieczeń chroniący naszą witrynę przed spamem. Jeśli nie, kliknij *Odśwież Stronę* w twojrej przeglądarce. Jeśli nie możesz przesłać zawartości prawdopodobnie wpisano zły kod bezpieczeństwa.
Imię:
E-mail
WWW
Tytuł:
BBCode:
Komentarz:
Kod:*
	Powiadom mnie o komenatrzach